스언영- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1197 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 84,96г | Углев: 161,67г. Завтрак: 토마토, 삶은계란, 찐고구마. Обед: 황소고집 팽이버섯, 김치, 보리, 닭가슴살. Ужин: tft 더단백. Перекус/Другое: 매일 매일바이오 플레인 저지방, 혼합 견과류, 삼육 36아몬드 언스위트, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 바나나. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: 운동 - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса