|
Recaída por aquí, recaída por allá 🧘🏻♀️
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 96,93г | Белк: 129,57г | Углев: 108,11г.
Завтрак: Entrepinares Queso Curado, La Hacienda del Ibérico Paleta de Cebo Ibérica, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Nuez Mondada. Обед: San Martin Tarta Horneada de Queso con Frambuesa, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate y Galletas, Coca-Cola Zero Cherry, Pan Blanco, Arándanos, Hacendado Jamón York, Clean Foods Slim Cake, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Hacendado Altramuces, Vino Tinto de Mesa. Ужин: Sojasun Yogurt Soja Natural, Natruly Crema de Anacardo 100%, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado . Перекус/Другое: Cuétara Campurrianas , Natruly Crema de Anacardo 100%, Natruly Crema de Anacardo 100%, Hacendado Nuez Mondada, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado. подробнее ...
|
|
2646 ккал
|
Упражнение:
Body Combat - 29 минуты, HIIT - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
