smartin585- Журнал, 07 мар 11

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2011

84,4 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2011:

1463 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 139,79г | Углев: 118,33г. Завтрак: EAS 100% whey protein. Обед: Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 07 мар 11

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса