Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 72,86г | Белк: 111,52г | Углев: 179,03г.
Завтрак: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Bimbo Tortillas. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Ужин: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Творог 5%, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Эконива Биойогурт 3,2%, Krispy Kreme Пончик Чизкейк Нью-Йорк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina.ermi-Изменение Веса
|
