Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2592 ккал
|
Жир: 72,61г | Белк: 145,25г | Углев: 355,65г.
Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Обед: I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Peaches, Nectarines, Plums, Havarti Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Ужин: White Rice, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Blueberries , Kellogg's Special K Vanilla Almond , Bing Cherries, Rice Crackers, Brown Sugar Ice Cream Cone, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon Ice Cream, Liberte Greek Yogurt - Coconut. подробнее ...
|
|
1401 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Apple Health - 21 часа и 56 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
