Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 115,45г | Белк: 82,55г | Углев: 28,47г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Picado, Pepino (Descascado), Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
