thiagosantosts7- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

87,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

2787 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 180,34г | Углев: 375,43г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Обед: Hellmann's Maionese, Suco de Limão, Suco de Laranja Natural, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса