Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4904 ккал
|
Жир: 278,05г | Белк: 179,43г | Углев: 435,79г.
Завтрак: Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Jam Preserves, Peanut Butter. Обед: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Millville Strawberry Pastry Crisps, Olive Oil , Mayonnaise , White Rice, Chicken Breast. Ужин: Jam Preserves, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Peanut Brittle , Tortilla Corn Chips, Butter , Peanut Butter, Great Value Large Marshmallows, Lance Malt Peanut Butter Crackers, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Butter , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Brussels Sprouts, Olive Oil , Hunt's Bold BBQ Sauce, Cherry Tomatoes, Bella Baby Bell Peppers, Mayonnaise , Chicken Breast. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies (33g). подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
