Dufrain- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

107,6 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1128 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 118,94г | Углев: 67,35г. Завтрак: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Обед: Brussels Sprouts, Broccoli, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). подробнее ...

3903 ккал

Упражнение: Стоять - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса