hbenin- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя hbenin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

48,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1132 ккал

Жир: 72,63г | Белк: 76,16г | Углев: 44,83г. Завтрак: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado sem Adição de Açúcar, Café Expresso. Обед: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Batata Assada, Perdigão Linguiça Suína, Pancetta, Cebola Roxa, Milho Verde Cozido, Abobrinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quiabo, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentão Vermelho, Tomates. Ужин: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto. Перекус/Другое: Café Expresso. подробнее ...

943 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbenin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbenin- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

hbenin-Изменение Веса