Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 69,77г | Белк: 50,03г | Углев: 183,84г.
Завтрак: Bauducco Torrada Salgada, Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Vila Alimentos Gengibre em Pó. Обед: Limão, Laranjas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Coxinha de Festa, Risoles de Queijo, Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá de Erva Doce, Leão Chá de Camomila. Перекус/Другое: Guimarães Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional, Água, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Claudete Soaress-Изменение Веса
|
