Joi_83- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя Joi_83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙏🏼❤️

79,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1518 ккал

Жир: 69,23г | Белк: 95,62г | Углев: 119,94г. Завтрак: Paracatu Queijo Minas Frescal, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Обед: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Escondidinho de Carne. Перекус/Другое: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Lacta Bis (7g), Irae Uva Thompson. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joi_83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joi_83- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

Joi_83-Изменение Веса