study0323- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

60,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1417 ккал

Жир: 71,41г | Белк: 85,86г | Углев: 106,70г. Завтрак: 皮蛋瘦肉粥, 咖啡, 熱奶咖啡, 炒麵, 油條. Обед: 牛油果, 牛柳（0.3厘米脂肪）, Sea tangle Noodles, 石斑魚, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса