Mike531- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя Mike531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

2995 ккал

Жир: 123,20г | Белк: 168,99г | Углев: 294,53г. Завтрак: Blueberries , Quaker Quick 1-Minute Oats, BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Обед: Subway 12" Italian BMT. Ужин: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Ground Pork , Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Great Value Sirloin Tip Steak. Перекус/Другое: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Iced Coffee with Cream. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike531- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

Mike531-Изменение Веса