Juliana Ferreir- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1534 ккал

Жир: 38,44г | Белк: 87,38г | Углев: 209,26г. Завтрак: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Granola, Continente Iogurte Natural, Morangos. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Peras. Обед: Banana, Café Expresso, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Cogumelos Cozidos. Ужин: Arroz Doce, Esparguete (Cozido), Vitela Estufada. Перекус/Другое: Café, Pingo Doce Pão Rústico. подробнее ...

5610 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Apple Health - 0 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю