марина тома- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

90,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1971 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 100,79г | Углев: 234,42г. Завтрак: Молоко (1% Обезжиренное), Виноград, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Молоко (1% Обезжиренное), Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Каждый День Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. Ужин: Сахар, Гармония Сметана 20%, Ленивые Вареники (Мои). Перекус/Другое: Томатный Соус (Консервированный), Макароны Отварные, Tuborg Пиво. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса