Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tolstayanatalia
Журнал
27 авг 21
tolstayanatalia- Журнал, 27 авг 21
Параметры Пользователя tolstayanatalia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 августа 2021:
1733 ккал
Жир: 52,52г | Белк: 141,78г | Углев: 176,26г.
Завтрак:
ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Персики, Форель Слабосоленая.
Обед:
Хек Жареный, Гречка Отварная.
Ужин:
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка, Greenbox Mini-Box Лосось+Кремчиз, Greenbox Сырники.
Перекус/Другое:
Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Золотой Колос Запеканка Творожная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tolstayanatalia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю