jm1111- Журнал, 12 мар 14

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2014

83,8 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2014:

1977 ккал

Жир: 87,19г | Белк: 135,47г | Углев: 140,89г. Завтрак: Roast Beef, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Обед: Clementines, Banana, Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Ужин: Harp Lager, Avocados, Sweet Red Peppers, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Onions, Black Beans (Canned), Gulden's Spicy Brown Mustard, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Pistachio Nuts. подробнее ...

636 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Бег - 13 км/ч - 15 минуты, x - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 12 мар 14

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса