吳品慧- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

早安～8/27快8月底了⋯⋯（時間過的真快）

42,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1229 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 63,40г | Углев: 145,34г. Завтрак: 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 肉鬆, 黑咖啡, 瑞穗低脂鮮乳. Обед: 小黃瓜, 韓式泡菜, 全聯黃豆芽, 上口美食酸辣湯. Ужин: 全聯黑木耳, 大白菜, 水煮蛋, 紅蘿蔔. Перекус/Другое: 上豐五穀堅果海苔脆片, 高岡屋嚴選半切味付海苔, MOS 熱紅茶, 玉樹五穀本舖芝麻米餅. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса