Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1104 ккал
|
Жир: 40,89г | Белк: 53,85г | Углев: 145,48г.
Завтрак: Telur Rebus, Maggi Magic Lezat, Saori Saus Tiram, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Tempe, Sawi Hijau, Kecambah. Обед: Del Monte Chili Sauce, ABC Kecap Pedas, Semur Daging, Sawi Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Ужин: Del Monte Chili Sauce, B.J. Bawang Merah Goreng, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak. Перекус/Другое: Nanas, Nanas, Nanas, Pepaya. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
