ポテサラ- Журнал, 13 мар 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2014:

2463 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 72,49г | Углев: 202,68г. Завтрак: ファミリーマート豚汁, 漬物, カキフライ, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Обед: 白米（中粒、調理済み）, マルちゃん紺のきつねそば, カキフライ. Ужин: イオン株式会社イカ唐揚げ, ニッスイ豚肉のしょうが焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, 幸楽苑餃子, 焼酎, 紹興酒. Перекус/Другое: ウイスキー. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 13 мар 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса