bdixon1989- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

updating measurements:

waist: 30in -.5
hips: 40.5in -.5
thigh: 23 in -.5
Arm: 12.75in - .5

69,5 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1895 ккал

Жир: 76,95г | Белк: 118,27г | Углев: 189,50г. Завтрак: Kelsen Danish Butter Cookies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche. Обед: Elevation Chocolate Mint High Protein Bar, Strawberries , Kiwi Star Kiwi , Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Green Olives, Capers , Mushrooms , Sweet Onions , Simply Nature Spinach Chicken Sausage, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Fit & Active Flatbread Original. Перекус/Другое: Great Value Hot Cocoa Mix, Cracker Barrel Old Country Store Cheese Grits. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса