jaquevenson- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя jaquevenson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

85,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

2193 ккал

Жир: 81,95г | Белк: 123,55г | Углев: 251,42г. Завтрак: Bananas, Queijo Natural, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Suavipan Bolo Integral Amendoim, Desinchá Chá. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Contra-filé, Banana da Terra, Scala Queijo Colonial, Polenta (Cozido). Ужин: Omelete, Desinchá Chá. Перекус/Другое: Substancia Pavê Crocante, Vitao Granola Tradicional Original, Banana. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquevenson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquevenson- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

jaquevenson-Изменение Веса