johnpersico- Журнал, 07 мар 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2011

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2011:

2434 ккал

Жир: 90,48г | Белк: 90,38г | Углев: 269,87г. Завтрак: pancake, hash browns, fried egg, Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: cabbage, carrots, burrito, beer. Перекус/Другое: port, brownie. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю