chrisw77- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

3778 ккал

Жир: 134,52г | Белк: 241,27г | Углев: 392,86г. Завтрак: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Обед: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 10 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

🎈🎆🎇✨🎉🎊

26 авг 21 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса