Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 124,93г | Белк: 82,36г | Углев: 23,23г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Kitano Canela Em Pó, Psyllium, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Pancetta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Aurora Linguiça Fininha. Ужин: Psyllium, Psyllium, Pancetta, Frimesa Panceta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Fininha, Perdigão Linguiça de Pernil, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé). Перекус/Другое: Perdigão Linguiça de Pernil, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
