fateemarahmania- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя fateemarahmania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1658 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 60,24г | Углев: 230,93г. Завтрак: Papayas , Watermelon, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum Sandwich, Chitato Ayam Barbekyu, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Super Bihun Super Bihun Goreng. Обед: Kobe Tempe Kriuk, Yun-Yi Tahu Kuning, Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, SuperIndo Nasi Merah. Ужин: Egg White, Cooked Egg White, Cooked Egg White. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fateemarahmania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fateemarahmania- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

fateemarahmania-Изменение Веса