PantherIII- Журнал, 07 мар 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2011

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2011:

1459 ккал

Жир: 34,50г | Белк: 128,42г | Углев: 167,20г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), protein shake. Обед: tuna, valley fresh steamer's broccoli. Ужин: cottage cheese, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, bread, tuna. Перекус/Другое: fiber bar, rice cake cheddar, Smart Pop Butter Popcorn, fiber one bar. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 07 мар 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса