Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 55,19г | Белк: 160,22г | Углев: 210,17г.
Завтрак: Gamesa Cremax de Nieve, Young Living Ningxia Red, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena, Banana, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Gamesa Galletas Marias. Обед: Aguacate C Fibra , Torti Regias Delgaditas, Milanesa Pulpa Negra Magra , Carrots , Lettuce, Tio Baldo Tortillas de Harina. Ужин: Oreo Oreo, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Member's Mark Queso Oaxaca, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Hellmann's Mayonesa Clásica, Nature's Own Honey Wheat, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Перекус/Другое: Torti Regias Delgaditas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
