Joe Alec - Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

56,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1346 ккал

Жир: 80,29г | Белк: 68,60г | Углев: 118,75г. Завтрак: Equate Plant-Based Protein Supplement, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas . Обед: La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Tomatoes, Marie's Italian Vinaigrette, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs. Ужин: Marie's Italian Vinaigrette, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Spinach , Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

376 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

You are in green! Where you in green before? Did I miss it? Nevertheless. Green!!! 💚

26 авг 21 написано членом: EyesoftheBlueDog

congratulations 👏

26 авг 21 написано членом: ridemariel

Thank you!! I was in green before! My lowest has been 123.8, but I shot back up to 126 after I started lifting. Now I'm back at the green AND stronger 🙏🌻

26 авг 21 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса