monstrinha46- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя monstrinha46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1477 ккал

Жир: 3662,16г | Белк: 4200,74г | Углев: 112,58г. Завтрак: Albumina, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas. Обед: Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Boa Mão Crepioca de Queijo. Перекус/Другое: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Bananas. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: caminhada - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monstrinha46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monstrinha46- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

monstrinha46-Изменение Веса