Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yogibearsamrah
Журнал
12 мар 14
yogibearsamrah- Журнал, 12 мар 14
Параметры Пользователя yogibearsamrah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2014
99,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2014:
1032 ккал
Жир: 31,64г | Белк: 49,57г | Углев: 137,94г.
Завтрак:
Keebler Export Sodas Crackers, Snapple Fruit Punch Juice Drink, Coffee with Milk and Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Keebler Coconut Dreams Cookies.
Обед:
Pork Leg (Rump Half), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Tomato.
Ужин:
Agrosuper Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce, Tomatoes, Carrots.
Перекус/Другое:
Keebler Export Sodas Crackers, Coffee.
подробнее ...
3731 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yogibearsamrah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю