mac@ana- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1304 ккал

Жир: 48,88г | Белк: 79,07г | Углев: 133,01г. Завтрак: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Branco. Обед: Abacaxi, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Quero Feijão Carioca , Alface, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Vinho Pinot Noir, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Berna Salsicha Schüblig , Sinhá Farinha de Milho Flocada, Quero Feijão Carioca . Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса