Don Dizzisel- Журнал, 12 мар 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2014

103,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2014:

1086 ккал

Жир: 21,95г | Белк: 41,78г | Углев: 185,95г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Ortega Original Taco Sauce, crystal farms FINELY SHR MEX 4CHS BLEND, Dole Classic Romaine, Kroger Fat Free French Onion Dip, Flour Tortillas, Smoked Light or Dark Turkey Meat. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi (Can), Prairie Farms Dairy 2% Reduced Fat Milk, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Apples. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 12 мар 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса