Fabio ¥- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя Fabio ¥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

96,3 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1996 ккал

Жир: 62,50г | Белк: 137,98г | Углев: 218,11г. Завтрак: Whey Protein 80% Concentrado, Leite Integral, Farelo de Aveia, Banana. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Batata Doce, Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Ужин: Batatas Fritas sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido. подробнее ...

613 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Google Fit - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio ¥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio ¥- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

Fabio ¥-Изменение Веса