Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nmegah
Журнал
26 авг 21
nmegah- Журнал, 26 авг 21
Параметры Пользователя nmegah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021
63,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
63,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2021:
954 ккал
Жир: 16,06г | Белк: 89,23г | Углев: 125,28г.
Завтрак:
Kapal Api Special Mix.
Обед:
Saori Saus Tiram, BonCabe Boncabe, Beef Thin-Sliced (Cured) , Soft Silken Tofu , Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Alfamart Nasi Merah.
Ужин:
Fastfit Diet Fried Chicken (Original), Alfamart Nasi Merah.
подробнее ...
1781 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nmegah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю