francescanegri7- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя francescanegri7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1043 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 112,40г | Углев: 60,69г. Завтрак: Caffè Espresso, Albume d'uovo, Farina d'avena, Hero Marmellata Light alla Fragola. Обед: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Pomodorini, Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Riso, Coca-Cola Zero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Перекус/Другое: Namedsport 100% Whey Protein Shake, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francescanegri7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francescanegri7- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

francescanegri7-Изменение Веса