Яна Ермаченкова- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя Яна Ермаченкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Снова по новой...

✔️ Начала я худеть 9 августа 2021, вес был 142кг. За 7 дней на весах было 130 кг.

Отметили с мужем пивком без калорийной закуски дату, причем выпила я 1,5л.. И на утро увидела вес 137кг...😔

И с этого момента сорвалась... Сейчас снова 139.8... Ощущение что я никогда не осилю первую точку в 120кг...

Тяжело очень.. Буду теперь снова стараться..

139,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

2087 ккал

Жир: 109,99г | Белк: 179,21г | Углев: 96,63г. Завтрак: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Bon Aqua Вода с Лимоном, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

🔥🔥🔥🔥

26 авг 21 написано членом: Яна Ермаченкова

Как же это сложно, иногда как будто даже от запаха еды на весах уже +🙄😏

27 авг 21 написано членом: kittyjoy

Это верно... Вообще нельзя расслабиться.. Сразу ++++++

27 авг 21 написано членом: Яна Ермаченкова

Яна Ермаченкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю