Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2983 ккал
|
Жир: 115,26г | Белк: 205,90г | Углев: 267,24г.
Завтрак: Marks & Spencer Super Seeded Brown Bread, Philadelphia Light Cream Cheese, Marks & Spencer Smoked Salmon, Tesco Avocado, Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Skimmed Milk. Обед: Tesco Blackberries, Tesco Raspberries, Tomatoes, Chicken Breast Meat , Tesco Wholemeal Pitta Bread, Peaches , Strawberries , Blueberries . Ужин: Tesco Honeydew Melon, Multigrain Bread, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Tesco Skimmed Milk, Tesco British Medium Cheddar, Tesco Cauliflower, Waitrose King Prawns, Tesco Honeydew Melon, Multigrain Bread, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Tesco Skimmed Milk, Tesco British Medium Cheddar, Tesco Cauliflower, Waitrose King Prawns. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
