Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
26 авг 21
Juliana Ferreir- Журнал, 26 авг 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cada grama perdida um sorriso no rosto! 💪
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2021:
1353 ккал
Жир: 41,19г | Белк: 83,51г | Углев: 154,18г.
Завтрак:
Morangos, Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip.
После Завтрака:
Café Expresso.
Обед:
Azeite Extra-Virgem, Continente Mini Tostas, Dia Alface Iceberg, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Atum em Óleo (Enlatado), Morangos, Milho.
Полдник:
Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate.
Ужин:
Castanha Assada com Sal, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho.
подробнее ...
6171 ккал
Упражнение:
Йога - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 8 часа, Вождение - 4 часа, Apple Health - 0 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю