Jing9917- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя Jing9917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

960 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 58,26г | Углев: 62,17г. Обед: 全聯秋葵, 馬鈴薯, 南僑健康多穀飯, 泡菜, 全聯豬五花火鍋肉片. Ужин: Costco 莎莎醬, 遠洋牌鮪魚三明治罐頭, 雞胸肉, 真好家香菇海帶嫩芽湯. Перекус/Другое: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 8more 無糖紅棗白木耳飲. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: 彈跳床+肌力+拉筋 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jing9917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jing9917- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jing9917-Изменение Веса