Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021
|
26,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 29,92г | Белк: 96,28г | Углев: 87,03г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Сливы, Яичный Белок, Panacea Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Зеленый Чай, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Shirataki Вермишель Ширатаки, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic, Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Zero Соус Карри, Помидоры Черри, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые. Ужин: Polezzno Корица Молотая, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диетмарка Гречневые Палочки, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Steel Power Сироп Миндаль, Голубика, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Овсяша Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
