марина тома- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

91,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1821 ккал

Жир: 66,67г | Белк: 85,83г | Углев: 233,40г. Завтрак: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Молоко (1% Обезжиренное), Пятерочка Виноград Тайфи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус (Консервированный), Селяночка Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Ужин: Сливочное Масло, Полянка Сырок с Изюмом, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (1% Обезжиренное). Перекус/Другое: Молоко (1% Обезжиренное) , Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное) . подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса