Danalogv- Журнал, 12 мар 14

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2014

49,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2014:

1287 ккал

Жир: 29,24г | Белк: 43,82г | Углев: 223,43г. Завтрак: Салат из Свежих Овощей, JLC Творог 2%, Чернослив, Зеленая Зимняя Тыква. Обед: Льняное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Салат из Свежих Овощей, Бон Пари Суфле. Ужин: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Тушеная Свекла, Тушеные Овощи, Зеленая Зимняя Тыква. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Аэробика - 1 час, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 12 мар 14

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса