yoomtree- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя yoomtree | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1471 ккал

Жир: 79,45г | Белк: 103,82г | Углев: 102,46г. Завтрак: 연근전, 새우, 콩밥, 들기름, 탕국, 부추무침, 도라지나물, 고사리나물, 숙주나물, 콩나물무침. Обед: Nutiva 코코넛오일, 당근, 팔레오 햄프씨드, 달걀, 실로팜 카사바가루, Bob's Red Mill 코코넛가루, 커클랜드 피칸, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Ужин: 삶은 계란, 달걀, 일드프랑스 브리치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 단호박찜. Перекус/Другое: 라라스윗 녹차 아이스크림, 먹태, 디카페인 커피, 아오리사과, 일드프랑스 미니 브리치즈, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoomtree-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoomtree- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

yoomtree-Изменение Веса