chowderhead- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя chowderhead | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

123,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1592 ккал

Жир: 88,19г | Белк: 87,17г | Углев: 145,50г. Завтрак: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Smooth Peanut Butter (Vitamin and Mineral Fortified), Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Обед: McDonald's Deluxe Crispy Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, ChocoRite Peanut Butter Protein Bar (ChocoRite), Dunkin' Donuts Turkey Sausage Wake Up Wrap. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chowderhead-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chowderhead- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

chowderhead-Изменение Веса