a7zim- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

97,7 кг Потеряно до сих пор: 42,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

2553 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 216,90г | Углев: 250,16г. Завтрак: Edeka Elstar Apfel, Best Body Protein Block. Обед: TiP H-Vollmilch 3,5%, Cucina Balsamico Creme, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Zarte Haferflocken , K-Classic Kaisergemüse, Gutes Land Camembert. Ужин: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Bofrost Junger Spinat Gehackt, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Перекус/Другое: ESN EAA, Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. подробнее ...

4379 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса