buddy81755- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

80,2 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1321 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 66,71г | Углев: 121,90г. Завтрак: Glucerna Rich Chocolate Shake. Обед: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Green String Beans, Beets. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Whipped Cream (Pressurized Container), Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Half and Half Cream, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса