Magu 49- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

464 ккал

Жир: 11,82г | Белк: 59,51г | Углев: 29,99г. Завтрак: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Water, Espresso Coffee. Обед: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Spinach, Flaxseed Seeds, Cucumber (with Peel), Celery, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Ужин: Pickles, Cooked Spinach (from Fresh), Naturegg Simply Egg Whites, Portabella Mushrooms (Grilled). Перекус/Другое: Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса