Jornal da Vergutz- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu perdi 300 gramas

73,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 53,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

2023 ккал

Жир: 43,95г | Белк: 158,22г | Углев: 248,86г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Light, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Обед: Macarrão a Bolonhesa, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Ужин: Macarrão a Bolonhesa, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Перекус/Другое: Bauducco Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cappuccino Light, Friboi Carne Moída Patinho, Tapioca. подробнее ...

5376 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 часа, Спортзал - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса